Sonia González Velázquez

Llevo algo más de 13 años practicando Yoga. Diversos tipos, con maestros diferentes... Intentando aprender, disfrutar de una práctica tan maravillosa y que tanto me ha ayudado, tanto a nivel físico como a nivel mental y energético. Después de probar, he encontrado la manera de transmitir lo que me han enseñado, y me he centrado en Hatha yoga y Yin yoga, ambas prácticas enfocadas a encontrar el equilibrio entre el cuerpo y la mente y a sentirnos fenomenal con nosotros mismos. Pero sobre todo, lo que más me importa es que disfrutes con ello. Que descubras que no es necesario ser gimnasta, ni tener un cuerpo perfecto, fuerza... para poder practicar yoga. Que cada uno tenemos nuestra propia práctica y de lo que se trata es de aprender a escuchar a nuestro cuerpo día tras día y llegar a conocer perfectamente a nuestra "maravillosa máquina de vivir", en armonía con nuestra mente.
En este momento tan diferente y complicado que estamos viviendo, la palabra "YOGA" resuena con fuerza. Te invito a que descubras por ti mism@ por qué de repente es algo que se escucha tanto, y está tan presente en las redes. Te invito a averiguar por qué es una herramienta perfecta para ayudarnos a mantenernos centrados cuando todo a nuestro alrededor se tambalea. Si has llegado hasta aquí, descubre lo que la práctica de yoga puede hacer por tí.