Susana Del Mar

¿Tienes dolores musculares?
¿Te gustaría realizar una rutina de ejercicios totalmente adaptada a tí?

Ofrezco clases individuales de pilates presenciales en Córdoba (en tu domicilio o en el mío según te convenga más) y también online.

En cada sesión de 55 minutos trabajaremos todo el cuerpo y atenderemos a las zonas que más necesiten fortalecerse. En la primera clase, se hará una evaluación global del estado físico para poder adecuar más la práctica.

El pilates ayuda a mantener el equilibrio corporal y mental. Se basa en el desarrollo de músculos internos que mantienen una buena postura corporal y dan firmeza, fortaleciendo la columna vertebral. A través de la respiración, la atención y la concentración también influye de manera muy positiva en nuestro estado emocional. El método pilates se suele utilizar para rehabilitación, curar el dolor de espalda o corregir la posición corporal además de ayudar en periodos de nerviosismo, ansiedad y estrés.


Escríbeme contándome todas tus inquietudes y te asistiré encantada.

SOBRE MI:
Hola! Soy Susana del Mar, encantada que hayas llegado a mi perfil.
Desde hace más de diez años me dedico a la medicina natural y soy instructora de pilates. Durante todos estos años he visto la mejoría tanto física como a nivel mental de mis alumnos y me gustaría tener la oportunidad de poder trabajar también contigo.
Me gusta escuchar de forma activa a mis alumnos y pacientes, entendiendo su sentir y aplicar todo mi conocimiento y experiencia para ayudarlos dónde lo necesiten.
¿Te apetece empezar esta experiencia pilatera? Te espero