Talita Teixeira

Mi nombre es Talita, soy brasileña y me encanta el mundo de la actividad fisica.
Cuando era nina solía quedarme horas en mi habitación, haciendo ejercicios fisicos de las revistas. Fue también jugadora de baloncesto por 5 años!
Empeze mis prácticas de yoga en el año de 2017. Me encanta la práctica de Ashtanga Yoga y YinYoga, por eso me gusta decir que mis prácticas personales son "Slow Ashtanga". Participé en talleres de yoga con Laruga Glaser en Berlin, John Scott en Polonia y Adam Keen en Grecia.
En el año de 2020 fundé un proyecto de bienestar en la maternidad y escribí un libro sobre las prácticas del yoga y de la meditación y como me ayudaron a sanar muchas cosas en mi vida.
Para entrenar, creo que es mucho más importante trabajar la buena tecnica, la cadencia y la amplitud del movimento, siempre aportando nuevos estimulos al músculo!
El resultado son sesiones de entrenamiento divertidas y sin sufrir con pesas que molestan y pueden lesionar tus ligamentos y espalda! Al final de cada clase, practicamos posturas del yoga para mejorar la salud de tu espalda y bienestar general.
Si estas interesado o tienes dudas, puedes llamarme y hablamos!