Soy montora deportiva especializada en Yoga y Pilares. Estoy creando un grupo para entrenar en sala los martes a las 15. Te ofrezco iniciación de yoga con equilibrio y estiramientos que te permitirán eliminar las tensiones del día a día, trabajando en ar

Soy monitora deportiva especializada en Pilates. Estoy creando un grupo de entrenamiento,Te ofrezco clases de pilates. Los equilibrios y los estiramientos te permitirán eliminar las tensiones del día y la activación muscular te dará una sensación de buen estar coda día más, trabajando en armonía con tu cuerpo en un ambiente relajado.

Los estiramientos disminuyen la rigidez muscular, mejoran el tono muscular, reducen el riesgo de lesión, disminuyen el dolor de espalda, mejoran la postura, ayudan en el manejo del estrés y mejoramos nuestra flexibilidad y amplitud de movimiento.

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