Prácticas Intensivas de Mindfulness Online

Únete a nosotros en una jornada especial de 3 horas dedicada íntegramente a cultivar la presencia amable y la conciencia del momento presente. Nuestro evento ofrece una oportunidad única para reconectar con uno mismo y profundizar en la práctica de la atención plena.

Primer Sábado de cada mes de 9:00 a 12:00
A través de la aplicación Zoom
Inversión: €80

Durante este micro-retiro, te guiaré a través de una serie de prácticas para nutrir mente, cuerpo y espíritu. Desde la meditación mindfulness para el cuerpo hasta la respiración consciente y ejercicios de compasión, tendrás la oportunidad de probar una variedad de técnicas que pueden transformar tu relación con el momento presente.

Además de las prácticas guiadas, habrá momentos de intercambio y reflexión en grupo, en los que podrás compartir tus experiencias, percepciones y dudas.
La reunión se grabará y después recibirás el audio de las prácticas para que puedas repetir y mejorar tu formación.
Este evento es apto para todos los niveles de experiencia, desde principiantes hasta practicantes avanzados de mindfulness. No importa en qué punto del camino te encuentres, siempre hay algo nuevo que descubrir y aprender.