Lola Tirados Gómez

Es importante para mí que antes de cada sesión el alumno fije un objetivo a mejorar físico, mental o emocional en cualquier ámbito personal o profesional.
Este objetivo o meta será la motivación más importante desde la cuál enfocaremos las clases para conseguir la relajación física, la serenidad y claridad mental y el equilibrio emocional necesarios para disfrutar la vida plenamente con ligereza y armonía.
Las meditaciones, ejercicios respiratorios y asanas de yoga que utilizaremos serán variados, fáciles, divertidos y muy efectivos en un plazo corto de tiempo.
Practicaremos de pie y en movimiento, sentados y tumbados y el nivel de relajación que sentirás desde el primer momento será profundo y consciente.