¿Quieres aprender a meditar y conocer el mundo del Mindfulness? ¡Juntos podemos hacerlo!

Experimenta con tu cuerpo y mente la atención plena, conéctate con tus sentidos y vive el presente a través de prácticas formales e informales de mindfulness. Utilizaremos nuestros sentidos, nuestra corporalidad y nuestra mente para prestar atención a diferentes aspectos de nuestro día a día, ligando cada clase con un principio del mindfulness.