Clases Meditación Mindfulness , clases de yoga, presenciales y online

Soy Mariella Molina Instructora de Meditación Mindfulness y profesora de hatha yoga, instructora del programa MBSR para reducción del estrés,instructora programa de mindfulness y compasión.Desde hace unos años imparto clases de meditación mindfulness y clases de yoga para personas que buscan reducir sus niveles de estrés aprender a meditar, conectar con la relajación y la calma.Todos queremos vivir mejor, tener una vida serena con bienestar y la meditación como el yoga son prácticas que tiene innumerables evidencias científicas y prácticas sobre su aporte a mejorar el equilibrio mental y el bienestar personal. Si Necesitas mas información no dudes en contactarme .muchas gracias 🙏