Clases De Yoga para todas las edades. Yoga Integral. Yin Yoga. Yoga Terapútico

Las clases de yoga con Lucila son un oasis de paz y bienestar en medio del caos cotidiano. Su calidez y serenidad se contagian al instante, creando un espacio donde uno puede conectar con su cuerpo y mente de una manera profunda y significativa. Cada clase es una experiencia única, llena de movimiento consciente, respiración profunda y momentos de profunda quietud. Lucila tiene un don especial para adaptar las clases a las necesidades de cada alumno, guiando con precisión y cuidado. Gracias a sus clases, he experimentado una mayor flexibilidad, fuerza y equilibrio, tanto físico como mental. Me siento más conectado conmigo mismo y con el mundo que me rodea. Recomiendo encarecidamente las clases de Lucila a cualquier persona que busque mejorar su salud física y mental, encontrar un espacio de paz interior y conectar con su esencia más profunda.

Las clases con Lu son muy dinámicas, completas y adaptadas a la capacidad y necesidad de cada persona. En mi caso hacía mucho que no practicaba ningun ejercicio y me daba miedo no poder seguir el ritmo. La combinación que hace Lu de ejercicios y el trato personal hace que puedas adaptarte y seguir el ritmo de la clase sin problema. Para mi la parte de estiramientos me ayuda mucho con mis problemas de espalda al pasar tantas horas en trabajo de oficina.

Después de mucho empecé hacer ejercicios, me metía a sus clases. Desde el primer día supo personalizar los ejercicios a mi ritmo sin dejar la exigencia. Lo que me encanta es que no solo haces ejercicios tipo funcional, sino, también te hace conectar con tu cuerpo a través del Yoga. Buen calentamiento al comenzar y al finalizar buenos estiramientos. En conclusión, estoy contento y muy motivado. Gracias.