HATHA YOGA CLÁSICO - SALUD Y PAZ INTERIOR

HATHA YOGA CLÁSICO (posturas, respiración, meditación) - SALUD Y PAZ INTERIOR PARA TODOS
Clases particulares (castellano, ingles, ruso) a domicilio con la atención personalizada 1h 15min – 30€, clase prueba- 20€, 2 clases/semana - 25€ clase

Yoga Clásico Tradicional dispone de la eficacia comprobada durante siglos y milenios y no es sólo gimnasio. A través del trabajo con el cuerpo, la respiración y la mente podemos llegar a tener la salud firme, la concentración estable, la relajación profunda y la paz interior

Las clases incluyen los ejercicios de calentamiento y para las articulaciones (Sukshma Vyayama); posturas de pie, sedentes, pronas, invertidas, torsiones (Asanas); control de respiración (Pranayama); meditación (Dhyana) y relajación

El ritmo de práctica es suave para poder mantener la respiración completa y profunda. El enfoque de atención es la presencia en el momento de ahora a través del trabajo con el cuerpo y la centración de nuestra conciencia para llegar al estado estable de la meditación y la armonía natural innata en cada persona.

Formada en India con el certificado año 2008

Om Shanti, namaste 🙏🕉