Una gran experiencia, esperaba encontrarme con la clase habitual; donde se practican varios ejercicio y te vas manteniendo más o menos en forma.
Las clases de YOGA con Paloma Yoko son totalmente diferentes; se basan principalmente en conseguir conectar a base de ejercicios (siempre a tu nivel) tu cuerpo físico con tu mente.
Realmente con Paloma he aprendido a tomar conciencia física y mentalmente de mi cuerpo, a conocer esas posturas básicas del día a día que me ocasionaban dolor y a modificarlas.
Lo mejor de todo es que el esfuerzo que se hace en clase es ademas de gratificante muy efectivo y apto para todos los públicos.
GRACIAS PALOMA .
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