Helena Esteban De La Piedad

Me presento, soy Helena Esteban de la Piedad.

Soy Instructora de Taichi Xin-Yin, llevo 15 años practicándolo, enseñándolo y en la actualidad sigo formándome.

Estoy capacitada para enseñar las siguientes prácticas:
-Tabla de Taichi de 24 y 78 movimientos
-Tabla de espada.
-Tabla de Técnica Energética Dao Yin.

Me gustaría ofreceros clases para introduciros en la práctica y filosofía de taichi Xin Yin.
Para ello, he diseñado clases de una hora de duración, durante la cual realizaremos la siguiente secuencia:

1-Ejercicios de calentamiento del cuerpo y en particular de las articulaciones.
2-Práctica de respiración según la estación del año (otoño-invierno-primavera-verano) para trabajar su órgano correspondiente en la medicina china.
3-Explicación detallada de cada uno de los movimientos para su posterior práctica y corrección. Comenzaríamos por la primera tabla de 24 movimientos.
4-Ejercicios de estiramiento.

Como conocedora de la aromaterapia las clases se acompañaran de una esencia relajante que nos ayudará a conectar con nuestro cuerpo desde el que vivenciaremos la práctica en puro presente