💆🏻‍♀️Profesora de yoga. Clases online aptas para todas las edades y niveles.🧘🏻‍♀️

En las clases se practicaremos posturas (asanas) para mejorar la flexibilidad y fortaleza, vamos a enfatizar en la respiración consciente (pranayama) y buscaremos la relajación a través de la meditación. La combinación de estos elementos promueve el bienestar general y puede adaptarse a diferentes niveles de habilidad. Es importante respetar tus límites físicos para obtener los beneficios de la práctica.🌿