Psicoterapia > Danza Movimiento Terapia - Miembro Asociación Española (ADMTE)

El fin de estas sesiones es poder conectar con las emociones desde y a través del cuerpo. La ajetreada y competitiva vida en general que tanto exige del esfuerzo personal y tan poco tiempo deja para el autocuidado, son origen de muchos estados de ansiedad, estrés, infelicidad y en definitiva de desequilibrio emocional.

A través de las herramientas de Danza Movimiento Terapia, basada en mucha investigación y con una fuerte base teórica, tiene ya un historia de más de 70 años, aunque aquí sea poco conocida. Se trabajará lo que cada usuario necesite en cada momento, permitiendo que sea uno mismo y las propias necesidades las que guíen el camino de la expresión emocional, la integración y el camino hacia una vida más estable y plena.

¡Es importante tener en cuenta que no hay que saber bailar y que no hay una técnica del movimiento como tal! Aún cuando no nos movemos ¡nos movemos! El movimiento de la respiración es ya un potente movimiento. No hay que asustarse. Nada que ver con danza como técnica. Solo uno mismo y lo que el cuerpo quiera hacer. No moverse, incluido ;)

Soy Máster en Danza Movimiento Terapia por la Univ. Autónoma de Barcelona y bailarina profesional de danza contemporánea, también tengo un Máster en Mindfulness en Contextos de Salud y mucha experiencia en técnicas corporales varias.