Clases de HATHA Yoga, para particulares y grupos en pleno centro de Vilagarcía de Arosa, Nivel básico e intermedio. Meditación y Pranayamas

Ofrezco clases individuales, para grupos, asociaciones, comunidades, colegio, empresas. Tanto presenciales como on line.

Te propongo la enseñanza y la práctica de diferentes técnicas de respiración, acompañadas de movimientos, posturas y/o Âsanas que te brindan, equilibrio, fortaleza, flexibilidad, a tu cuerpo y mente, culminando la clase con una sección de relajación.
De igual manera podemos practicar ( si es de tu interés) diferentes técnicas de meditación y así saber cuál sería la más adecuada para ti.
Dependiendo de tus condiciones en particular, diseñamos juntos nuestra clase, igualmente, dependiendo del Nro. de alumnos y Nro. de clases al més, acordamos nuestra tarifa mensual. Dirigido también para embarazadas, post parto y madurez. Yoga terapéutico con soportes. Cuento con un espacio cómodo y cálido para tu práctica, con soportes que te ayuden a realizar la práctica y horarios disponibles para integrarte a un grupo .