Sylvia Menor

Aprende técnicas de Atención Plena para obtener bienestar en tu día a día.

Comprende fácilmente el funcionamiento de tu mente en momentos de estrés y ansiedad.

El mindfulness, o atención plena, es una práctica que te permite prestar atención al momento presente, sin juzgar, aceptando tus pensamientos y emociones.

Las intervenciones basadas en Mindfulness (IBM´s) se aplican cada vez más en empresas para promover la creatividad, la productividad, el liderazgo consciente y sobre todo la promoción de prácticas saludables.

Contacta conmigo para saber más sobre cómo puedo ayudar a que tu equipo y tú estéis mejor, dentro y fuera del puesto de trabajo.