Tomás Trugman

Comprendo el entrenamiento como una gimnasia que ayuda a crear una relación más inteligente con nuestro propio cuerpo.
Transformar el malestar en bienestar y calidad de vida.

Un entrenamiento que se ajuste a tu cuerpo y a tus necesidades diarias.
Planificación para objetivos de fuerza, resistencia e hipertrofia.

En mi clases procuro ayudar a diseñar una vinculación con el cuerpo sostenible durante toda la vida. Ser capaces de sostener un entrenamiento a largo plazo, es el mejor entrenamiento posible.
Dejar de sentir la frustración de no poder lograr continuidad y sentirnos incapaces de mantener una rutina saludable.
Disfruto trabajar tanto con personas que busquen cambiar sus hábitos sedentarios como aquellos que, siendo activos físicamente, no logran sentirse incluidos dentro de los programa y ambientes de entrenamiento de gimnasios y centros deportivos.
Un clase dada en un ámbito alegre, distendido, relajado y comprometido, consciente y riguroso.

En las clases, los servicios ofrecidos son:
• Clases personales o en grupos reducidos.
• Horarios flexibles.
• Planificación semanal y de temporada.
• Acceso a fichas personales para consulta y seguimiento de las rutinas asignadas.

Podes escribirme o enviarme mensaje que, con todo gusto, responderé a cualquier duda que tengas. Siempre el mejor día para comenzar un habito que mejore nuestra salud es hoy. Y más que nunca debemos tomar consciencia de la importancia que la calidad de vida no se relaciona con la cantidad de años sino con la posibilidad de seguir realizando nuestro camino en la vida, escuchando nuestro cuerpo y potenciandolo para la acción.

¡Te espero para entrenar juntos!